ザ・トレーシー・メソッドの発案者
フィットネスエクササイズDVDとして大人気な、『ザ・トレーシー・メソッド』を考案したのは、トレーシー・アンダーソンという女性になります。トレーシー・アンダーソンは元々ロサンゼルスに事務を持っている、トレーナーとしても活躍していましたが、マドンナであったり、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとなった事をきっかけにして、世間にも知られる様になりました。
『ザ・トレーシー・メソッド』によって、美しい身体を手に入れたマドンナが話題になった事で、マドンナが活躍するアメリカやイギリスでも、トレーシーがテレビなどでも引っ張りだことなりました。『ザ・トレーシー・メソッド』の大成功によって、トレーシーのジムに入会する人も多くなった事でしょう。
『ザ・トレーシー・メソッド』の考案者である、トレーシー・アンダーソンは自身が抱えていた問題の解決の為に、一人で『ザ・トレーシー・メソッド』のプログラムを作り出しました。
女性らしい美しい身体を手に入れる事を望んだトレーシー・アンダーソンが、様々なフィットネスエクササイズを試してたものの、筋肉がついてしまってしなやかな身体を手に入れる事が出来なかったという、自分自身の体験に基づいて、筋肉を太くしないエクササイズの追及を行なっていきました。
『ザ・トレーシー・メソッド』が出る前のフィットネスエクササイズは、脂肪を筋肉に変える事で、燃焼しやすい身体にする事を目的としているものが多く、ダイエットとしての効果があるものの、筋肉がついてしまうという欠点も指摘されています。しかしそういった問題は『ザ・トレーシー・メソッド』には心配ありません。筋肉が強調される事なく、引き締まった美しい肉体を『ザ・トレーシー・メソッド』を行なえば、手に入れる事が出来るでしょう。
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